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如何甩掉臀部赘肉 屁屁紧实性感

2015-01-26 14:02 来源:爱秀美 大字体 小字体 扫码带走
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如何才能甩掉臀部上的赘肉呢?小编立马为你解答。

    【导读】臀部多了赘肉,就就显得松弛下垂,怎么看都缺乏女人味。如何才能甩掉臀部上的赘肉呢?小编立马为你解答。

  第一:首先是站直,身体左侧靠近椅子,左手抓好椅子背,右腿用力向前摆动,摆动两分钟,左脚要站直而且不能移动,然后换到左腿。呼吸要均匀,用的力气要大一点,以便使臂部肌肉承担足够的重量,可以更好的减肥。

  第二:平常多穿一下束裤,这样可以塑造臀部的轮廓,内裤也臀部也是很有讲究的,如果是臀部平扁者就要穿有附垫的内裤,这样才能把臀部曲线展现出来,尽量选择透气,棉料的内裤,有助于臀部的发展。


责任编辑:罗燕
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